najlepsze na

[...] chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 6.Jeśli z 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? siłownia 4x w tygodniu 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nienasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?

[...] co o tym sądzicie? W szczególności interesuje mnie porównanie SuperPumpa250 do Shotguna (ponieważ to on jest suplementem przedtreningowym, który do tej pory zrobił na mnie najlepsze wrażenie). Czy możecie polecić jednocześnie jakiś dobry suplement popterningowy do Shotguna? No i na koniec chciałbym zapytać który zestaw uważacie za lepszy [...]

[...] lepszego gainera na rynku, itd., ale pojawiły się również głosy, że producent kręcił jakieś wałki z węglowodanami i że swego czasu wycofano Mutanta ze sprzedaży. Czy to prawda? Czy jest sens zmieniać gainera który w moim przypadku się sprawdził (zarówno w kwestii smaku jak i przyrostu masy) na coś innego co rzekomo jest najlepsze choć nie musi?

[...] staram się jak najczęściej ćwiczyć. robię pompki, brzuszki i podciągam się. w dodatku codziennie staram się biegać :) prowadzę taki tryb życia od ponad 5 tygodni. I zastanawiam się nad kupnem jakiś odżywek. Co byłoby dla mnie najlepsze? zależy mi na tym, żeby być dobrze zbudowanym :) jak narazie wyglądam na chudego, ale coś tam po mnie widać :)

[...] dowolny, grzbiet, motyl 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? dowolny 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m 29s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? biegi, rower, ogólno rozwojówka 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

Hej! Ostatnio trochę zepsuły mi się stare okulary ( które miały 7 lat choć na basen chodzę właśnie od tej pory 2x na tydzien, więc były bardzo dobre) . Teraz chciałabym sobie kupić korekcyjne -1 i właśnie nie wiem jakie byłyby najlepsze. Najlepiej żeby miały też ochronę przed UV jeśli to jest w ogóle możliwe w korekcyjnych. Doradzi mi ktoś?

[...] przez gościa z siłowni. Jakie odżywki stosowac do diety (wysoko białkowa, staram jesc duzo białka i weglowodanów)Jestem początkujący prosze o wyrozumienie ;P. I z jakich firm brac odzywki które najlepsze są prosze o pomoc :) jak by cos to dopisze co brakuje. I gdzie (jak) mógł bym obliczyć ile brakuje mi weglowodanów albo białka. Dziekuje ;P

Trzeba mi dobrej odżywki na masę. Czy możecie wypisać mi najlepsze razem z cenami? Niech moc będzie z wami

Moglibyście mi powiedzieć jak trenować na 100m i 400m. Mam 13 lat ważę 62 wzrost 168. moje najlepsze wyniki to: 100m - 12,66 300m - 41sec 400m - 59sec

[...] spalanie tkanki tłuszczowej a w drugim że długie bieganie spala mi mieśnie ponieważ jeżeli organizm nie będzie miał już zapasu energii to spali białko z mięśni. Ale podobno najlepsze ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej to ćwiczenia aerobowe bo w nich to organizm pozbywa się bardzo szybko energii i podobno od razu mobilizuje zapasy tłuszczu [...]

[...] widać prawie żadnych efektów. Kolega który trochę się na tym zna powiedział żebym kupił sobie jakieś białko czy proteiny i trenował razem z odpowiednią dietą i właśnie tymi specyfikami. Tutaj pytanie do was. Jaka dieta i suplementy są najlepsze dla początkującego? Chodzi mi o zrobienie masy, aby mieć w czym rzeźbić :) . Z góry dzięki za pomoc :)

Jakie znacie najlepsze i w miare tanie srodki wspomagajace rzeźbienie ciała , bymnajmniej azeby dostepne były mniejsze opakowania ( nie na mase) juz mam :)

[...] mieć "normalne" dużo węgli, białka i tłuszczy, czy ze względu na to, że to koniec dnia ograniczyć węgle, żeby ograniczyć rozwój fatu (dieta masowa), -jakie pokarmy byłby najlepsze, zastanawiam się np. na białym serem, bo jest polecany na noc, ale po treningu to chyba nie bardzo, a przed? Prosiłbym o Wasze przykłady, -dodam, że trening nie [...]

[...] ampulek 2ml deca-durabolin i 200 methandienone (0,005g czyli ruska meta).chcialbym z tego zrobic dobry cykl ale niewiem zabardzo co z czym polaczyc by byly jak najlepsze efekty.zaley mi na nabraniu masy gdyz waze ok 80kg a mam wzrost 186cm.mam bardzo szybka przemiane materi a praca tez mnie nie oszczedza.jesli chodzi o sile to nie [...]

czesc. chcialbym wyrzezbic sobie brzuch. tylko nie chce miec brzucha mocnego, twardego czy cos tylko chce miec wydoczne miesnie. jakie cwiczenia beda na to najlepsze?:)

[...] obwodowy na wszystkie partię mięśni po 2-3 obwody i chciałbym zacząć trening na masę i nie wiem czy to dobry pomysł. Wobec tego pytanie: Jaka dieta i trening byłyby dla mnie najlepsze aby jednocześnie zrzucić fat i popracować nad mięśniami aby były efekty. Moge trenować 3 razy w tyg aeoroby już wykonuje codziennie od 10 dni :P i mam dietę 1200 [...]

jakie są najlepsze ćwiczenia na budowę masy mięśniowej ? chodzi mi tylko o przyrost masy nie o kształtowanie, rzeźbienie prosił bym o napisanie wszystkich jakie są.

[...] 2 razy w tygodniu tylko siłownia Czytałem wiele o diecie na masę(ogółem jestem endomorfikiem chyba nie brak mi masy) i diecie redukcyjnej ale nie wiem co dla mnie będzie najlepsze gdyż chudnąć mi nie potrzeba a z masą nie wiem. Jeśli mógłby mnie ktoś mniej więcej pokierować dać jakieś linki lub powiedzieć jaką dietę wybrać byłbym bardzo [...]

Które z obecnych białek na rynku jest według Was najlepsze i polecacie zakupić? Dodam, że ostatnio korzystałem z Ostrowi WPC 80.

[...] Kilka moich uwag: Nie jestem w stanie przełknąć samych płatków owsianych w pierwszym posiłku, dlatego zdecydowałem się na płatki musli. Zdaję sobie sprawę, że to nie jest najlepsze rozwiązanie jednak na razie czas i kubki smakowe nie pozwalają na nic innego może tu jakaś propozycja alternatywy? Wiadomo jest to tylko przykład, nie jem zawsze [...]